フリクションロスの原因は最大は、筋肉疲労

フリクションロスの原因は最大は、筋肉疲労






と、まあ、なれもしないもの準備もスタンドもなく、ひたすらに１週間やりつづけて、毎日、重たいままたy理で無理な走りをしてこれでもかっていうほど、大腿筋を破壊しまくっていたわけです。コロネです。


毎日がぐったりしていました。そして、六時間くらいメンテしてしまう紐あるわけです。


それほどやったｒ，

だいたい、チャリなんてメンテすると、立ったり座ったり、→、左とスクアっとをし続けるわけです。これが六時間やって、さいごに激坂を、ダッシュで攻めるわけですさすがに、鍛えた自分でも、ボロボロになりました。






今朝もうなされておきる、あまりに体がひろうして、くびはしまｓるし、最大の理由は寒さ

寒波が史上最大だからです


これで、おきてるときもねてるときも毎日、破壊されつづけて、


ついにはオーバーワークとなっただいたい均はまけて、くずれおちたわけです

もろいもんです。




しかし、ほんと寝てる間にあまりに寒くて潟湖って、エアコンのかぜで　口が乾いて、葉に唇が張り付いていて、剥がそうにも剥がれなくてわりそういいんありました。
なんでこんなめにｎ








ほんと無理に剥がしたら、歯が抜けそうなくらい弱くなっている寝てる間にそうやって弱らしているんだから世話がない、起きてるうちにはいい運動をしないと、メンテなんて体に悪い








だから、運動、体をUPするためのものが間逆になtンて毎日過労していくわけです。

それはやる気が失せますね。







今日が疲労限界だったんでしょう。

だから、


チャリは最高に軽い調整がされていて、昔の自分が乗ったらかるすぎて笑えるママチャリ担っているはずです。

いまならスポ者でも登れないというじたいでしょう。







だから、実感が全く出来ませんが、


多分、超軽いこぎアジのママチャリが完成した。と











しかし、アップハンドルは漕ぐには不向きです。





手を握らずにさわるだけでいいです


つまり、


まるで、ハンドルに体重が乗っていません、

腕を一切使っていません。



足のちからを上から増したに降ろすだけこれじゃ、








だめだろ、ママチャリ。



フリクションロスどころじゃありません。